Formaciones
La certificación que dicta Pablo y el resto de las formaciones de High Fitness, el equipo que dirige. Todas se inscriben en cursoshighfitness.com.
Certificación presencial · dicta Pablo Pizzurno
Coach Crosstraining HIFT
HIFT es el entrenamiento funcional de alta intensidad (crosstraining). La certificación enseña a armar clases seguras y efectivas con base en la ciencia del ejercicio: biomecánica aplicada, fisiología del esfuerzo, programación para el box y gestión para retener alumnos.
Inscribirme en High Fitness- horas presenciales en 2 jornadas
- 16
- horas de profundización online
- 36
- niveles de certificación
- 3
- entrenadores certificados en Latinoamérica
- +10.000
-
Nivel 1 · Presencial, día 1
Monitor de Crosstraining
Método y fundamentos, movimientos base, correcciones, cómo armar una clase y programar para el box.
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Nivel 2 · Presencial, día 2
Coach de Crosstraining
Levantamiento olímpico, técnicas gimnásticas, movilidad, fitness híbrido y recuperación.
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Nivel 3 · Online, bonus
Master Coach de Crosstraining
36 horas para profundizar: RCP y primeros auxilios, lesiones, embarazo y posparto, fuerza, hipertrofia, nutrición y gestión de box.
Qué se ve en cada nivel
No hace falta experiencia previa: se arranca desde los fundamentos. Hay un certificado por cada nivel aprobado.
Nivel 1 · Monitor
- Introducción al método, definición y análisis
- Movimientos fundamentales
- Eficiencia y correcciones de ejercicios
- Torque y su función
- Metodología de enseñanza
- Pirámide de entrenamiento
- Nutrición y las dietas más relevantes
- Descanso
- Programación básica y para el box
- Vías energéticas y su entrenamiento
- Cómo armar una clase y su estructura
- La entrada en calor
- Tips comerciales
- Tipos de entrenamientos
- Armado de WODs saludables
- Cómo identificar una planificación mal armada
Nivel 2 · Coach
- Levantamiento olímpico: metodologías, método norteamericano, accesorios y su uso en competencia y en clase
- Técnicas gimnásticas: kipping pull ups, bar muscle up, pistols, handstand walk, box jump
- Movilidad: técnicas, movilidad vs. flexibilidad, FNP y testeos
- Introducción a metodologías de fitness híbrido (HRX)
- El sueño y estrategias de recuperación
- Y más temas durante la jornada
Nivel 3 · Master Coach (online)
- Curso internacional de RCP, DEA y primeros socorros
- Movimientos gimnásticos y de calistenia con progresiones y regresiones
- Webinar: peso muerto, sentadilla y press de banca
- Entrenamiento en embarazo y posparto
- Cómo entrenar personas con dolor y lesiones
- Hidratación
- Levantamiento olímpico
- Levantamiento de pesas en niños y adolescentes
- Alimentación, nutrición y suplementación en crosstraining
- Metodologías de entrenamiento
- Entrenamiento de hipertrofia y de fuerza
- Teoría del entrenamiento funcional de alta intensidad
- Calentamiento y activación
- Técnica en gimnásticos y kettlebell
- Movilidad, flexibilidad y liberación miofascial
- Programación
- Lesiones en el entrenamiento funcional de alta intensidad
- Armado de clases comerciales
- Administración y gestión de box
Entrenamiento híbrido
Fuerza y resistencia en el mismo programa: lo que piden las carreras de fitness híbrido y cada vez más alumnos del box. La certificación HIFT lo introduce en su Nivel 2, y el equipo de High Fitness tiene formaciones dedicadas.
Qué dice la ciencia sobre combinar fuerza y resistenciaPróximas fechas
Calendario completo-
Inscribirme a Coach Crosstraining HIFT en Santiago de Chile, Chile
Coach Crosstraining HIFT
Santiago de Chile, Chile · 28 y 29 de noviembre
Más formaciones del equipo High Fitness
Certificaciones presenciales que dicta el equipo que dirige Pablo.
Instructor de musculación
Biomecánica, fisiología, técnica y planificación de rutinas para la sala.
Especialista en hipertrofia
Cómo crece el músculo y qué ejercicios y métodos lo optimizan.
Entrenador de fuerza (StrengthIFT)
Evaluaciones, programación y armado de planes de fuerza.
Movimientos gimnásticos
Técnicas y progresiones de la gimnasia deportiva, de inicial a avanzado.
High Fitness Kids
Entrenamiento de niños y adolescentes según cada etapa de desarrollo.
High Fitness Woman
Entrenamiento, nutrición y descanso adaptados a las mujeres.
Descanso y recuperación en atletas
Evidencia y estrategias prácticas para recuperar mejor y rendir más.
RCP, DEA y primeros auxilios
Certificación internacional con ACES, con credencial y validación por QR.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
No. La certificación arranca desde los fundamentos.
¿Cuánto dura?
Dos jornadas presenciales (16 horas en total) y un nivel online de 36 horas de profundización.
¿Qué certificados obtengo?
Uno por cada nivel aprobado: Monitor (día 1), Coach (día 2) y Master Coach (nivel online).
¿Dónde y cuándo se dicta?
En distintas ciudades de Latinoamérica y España. Las próximas fechas están en el calendario de esta página.
¿Puedo llevar la formación a mi ciudad o mi box?
Sí: escribí desde la página de contacto y se coordina.